週1のホットヨガとジムで1ヶ月で下半身痩せした人の話
ここではホットヨガとジムを併用して1ヶ月で下半身痩せした人の話を紹介します。
目次 〜週1のホットヨガとジムで1ヶ月で下半身痩せした人の話〜
ホットヨガとジムで1ヶ月で下半身痩せした人
ホットヨガとジムで1ヶ月で下半身痩せした人はYahoo知恵袋の回答者の方の事になります。
1ヶ月で下半身痩せした人はYahoo知恵袋の引用文
そこで、ホットヨガとマシンでの筋トレ(腹筋、内腿、お尻、裏腿、胸筋、二の腕)をそれぞれ週1回ずつ併用したら、みるみる下半身がスッキリして、ジーンズとかキレイに入るようになりました。
（中略）
私はティップネスでカウンセリングとトレーニングメニューを考えてもらい、その通りにやったらみるみる痩せました。
引用元：ホットヨガについて。来月から月4回のホットヨガに通おうかと思ってい... - Yahoo!知恵袋
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14140584214
ホットヨガとジムで1ヶ月で下半身痩せした人の概要
ホットヨガとジムで1ヶ月で下半身痩せした人が言っている事を簡単に紹介すると
- ホットヨガに3年ぐらい通って痩せはしたけど、下半身が望む細さまでいっていない（太い）のが悩み
- ホットヨガとジムにそれぞれ週1回ずつ通う
- するとみるみる下半身がスッキリして、ジーンズとかキレイに入るようになった
- この人は、ホットヨガはLAVA、ジムはティップネスに通っている
という事でした。
1ヶ月で下半身痩せするためにはどこのホットヨガに通うのが良いか？
このサイトはホットヨガナビなので、ホットヨガの選び方について書いていきます。
「1ヶ月で下半身痩せ人」はLAVAに通っていた
上で紹介した「1ヶ月で下半身痩せ人」はLAVAに通っていましたが、管理人もここなら大きなハズレはないだろうと思っています。
理由は日本で最多の店舗数をもつ大手だからです。
ホットヨガの大手6スタジオの名前と簡単な特徴の紹介
ホットヨガの大手は
スタジオ名 |
店舗数 |
|---|---|
LAVA |
250 |
カルド |
41 |
ヨガプラス |
18 |
ロイブ |
17 |
ビクラムヨガ |
14 |
美温 |
14 |
といった所です。
店舗数の調査方法はLAVAだけ公式サイトの数値を引用してきて、それ以外は管理人が店舗一覧のページを見て数えただけになっております。
真面目に数えましたが、数え間違いや時期によって異なる場合がありますので、そこはご了承下さい。
ざっくりした印象ですが、LAVAとカルドは初心者、中級者向きですが本格的な上級者には物足りない、
ヨガプラス、ビクラムヨガは中級者から上級者向きですが初心者には少しきついかも・・、
ロイブ、美温は調査中でわからない ^^;)、となっております。
ホットヨガスタジオの選び方
どう選べばいいかわからない場合は、
の記事が参考になるかもしれません。
「ホットヨガの選び方」では、ホットヨガスタジオを選ぶ上で「どんなポイントを押さえればいいのか？」が書いてあり、
「場所」では140近くの駅や市で近くのホットヨガスタジオの料金や場所（グーグルマップで）を紹介しています。
少なくとも主要都市は、かなりの部分を網羅しています。
「週1のホットヨガとジムで1ヶ月で下半身痩せした人の話」は以上になります。
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