ホットヨガの口コミ・評判を数十件読み、多いものをまとめました

1時間ホットヨガをやると、1キロが減ります。一週間3回やったり3キロ減りました。その間他に何もしていません。

レッスン中に流れる汗の量は驚くほどたくさんで、ダイエットだけでなく、冷え症、肩こり、むくみにも効果があるみたいですね。

体のストレッチにもなるし、心のリフレッシュにもなるし、おまけにダイエット効果もあるので私もずーと続けてます。

便秘解消にはホットヨガがもってこいだと思います。美肌効果やデトックス、ストレス解消、冷え性対策にもなる万能体操です。

（ホットヨガ）体験後は１回だけなのに身体が軽くなった気がしましたし、まず気分がスッキリリフレッシュしました!!

ヨガ自体初めてだったのですが、無理のない動きで気持ちよく汗をかくことができました。真冬でしたが、レッスンのあと数時間は体がポカポカしていて、冷え性の私でも効果を感じました。

ホットヨガ初心者なので、大丈夫かな？と思いましたが、そんなに息苦しくなくヨガのポーズもきつくなかったです。汗がたっぷり出て体もスッキリします。

今までにない汗のかき方の気持ち良さと、明らかに浮腫がなくなり、週４、５で通うほど楽しくて楽しくて仕方ありません。

ダイエット目的ではなくリフレッシュのためにホットヨガに通っているので食生活は変えてないけど、１ヶ月で1.5キロ減、体脂肪2%落ちました。

化粧っけがなくなってはいますが、素っぴんでも肌が輝いてる！と友達に驚かれました。背中の肉がなくなり、二の腕プルプルがスッキリ。

普段浮腫み体質だったのがスッキリしてきました。周りからは顔が細くなったとか、姿勢が良くなったと言われました。

８月後半からスタート、１０月９日現在までに-３.５kgです。もちろん、ヨガ以外にも様々なダイエットに挑戦しています。

シャワーで汗を流し鏡を見た瞬間、肌がプリプリ！エステ以上のしっとり感に驚き、気がつけば肩こりも無い。。。で、これは治療だ、と思って即入会しました。

翌日はとっても体調が良く元気。笑えるくらい化粧のノリが違います。

（中略）

骨盤矯正のメニューを受けた翌日からは足も組まなくなりました。歩くのがとても楽になって駅の階段も苦ではないのです。

体重より肩こりがなくなったことの方が嬉しかったです。

ホットヨガを続けていると、骨盤のゆがみを矯正するポーズやストレッチが取り入れられているせいか女性特有の不快症状がほとんどなくなります。

ストレスも最近はかんじなくなり　イライラもなくなりました。　

あと！顔色が少し明るくなった気がします！たぶん毛穴の汚れが汗で流れてスッキリしてるのでしょうね

私の場合は、ウエストが若干細くなりました。

（中略）

直接関係ないのかもしれませんが、鼻の毛穴の汚れがとれて、毛穴がキュッと締まりました！！デトックス効果は分かりませんが、毛穴の汚れは落ちる気がします。

ヨガポーズにより体のゆがみは矯正されるのか、肩や足が軽くなり、気持ちいいです。

汗を掻いた後は、毛穴が全開なので、化粧水の入り方が全然違います！プルプルです♪

とにかく汗をたくさんかくので、最初に効果は「肌」に現れます。私の場合は最初のお試しですぐ肌がツヤツヤになったと感じました。

（中略）

あと、私は足がすごくむくみやすい体質で、ふくらはぎの下辺りが固くボコボコしたような感じなのですが、ホットヨガに行くようになってボコボコが無くなりました。

（省略）
しかし、料金体系の変更や物販が多く、商売上手な印象は否めません。爽快感はありますがイコール痩せるわけではないので、身心リラックスしたい人にはいいと思います。

髪の毛がパサパサになるし傷み切れ毛が増えました。それだけが一番の悩みです。

アセを大量にかくので、爽快感はあるけどそのあとの乾燥がひどいです。

汗疱(かんぽう)湿疹になった。

冷え性になった